如何提升寶寶免疫力?嬰幼兒健康科普主題直播活動舉辦

2021-04-01 17:54:25 來源: 科技日報 作者: 馬愛平

科技日報記者 馬愛平

3月31日,在“春季保護力,健康伴我行”嬰幼兒健康科普主題直播活動上,國家衛生健康委食品安全標準與監測評估司營養處處長、一級調研員徐嬌表示,《健康中國行動(2019-2030年)》將合理膳食行動作為15大專項行動之一,以夯實全民的健康基礎。關注食品安全與營養,是每個家庭、每位公民的必修課。

徐嬌指出,在嬰幼兒營養方面,黨和政府歷來高度重視,積極制定相關政策措施并推進落實,相關媒體、醫療機構,廣大醫務人員和專家也通過多種多樣的健康知識普及,為每個家庭提供切實可行的健康指導。“考慮到嬰幼兒難以做出反饋的特殊性,以父母為代表的養育人要做孩子健康的第一責任人,做好‘家庭營養師’。”徐嬌說。

徐嬌建議,保障嬰幼兒吃得飽、吃得好,吃得科學、吃出健康,建議6個月內純母乳喂養。哺乳媽媽要主動學習掌握母乳喂養技能,熟悉嬰兒覓食信號,做到按需哺乳。家庭其他成員特別是父親,要積極支持母乳喂養,幫助哺乳媽媽樹立信心。其次6個月起要合理添加輔食,6個月后單一母乳喂養已不能完全滿足嬰幼兒生長發育需求,應當在繼續母乳喂養基礎上,添加其他營養豐富的食物。及時合理添加輔食,可以有效減少這一階段嬰幼兒貧血、低體重、生長遲緩等問題發生。

徐嬌呼吁,下一代是國家的未來、民族的希望,也是每個家庭的心之所系和幸福所在。“讓我們行動起來,加強知識儲備,踐行健康生活方式,從食品營養出發,守護下一代茁壯成長。”

北京市豐臺區婦幼保健院健康教育講師孫婷婷作為“80后”寶媽代表,以視頻的形式向網友分享了在春季出游過程中,為寶寶補充營養,提升免疫力的小技巧。

孫婷婷推薦家長給寶寶吃梨、草莓和獼猴桃等新鮮水果。“梨含有豐富的維生素和纖維素,適合寶寶食用;草莓里的維生素C含量較高,對寶寶的生長發育非常有幫助;獼猴桃也是非常適合外出攜帶的水果,有清熱降火、潤燥通便等作用。”

“免疫力”是健康家庭、健康國人不應缺少的身體財富,中國疾病預防控制中心營養與健康所教授何麗就如何增強寶寶的免疫力進行了科普。何麗表示,家長要從堅持母乳喂養;給免疫系統鍛煉機會;為免疫系統的成長提供充足的營養;規律作息,充分睡眠,養精蓄銳;提高后天免疫力;培養寶寶良好的情緒調節免疫;不隨便使用抗生素和激素;維護腸道健康幫助寶寶抵御外來細菌入侵等方面增強寶寶的免疫力。

中國人民解放軍火箭軍特色醫學中心營養科主管營養師關陽結合春季高發傳染病,分享了益于提升寶寶春季免疫力的水果與蔬菜類別,助力新手爸媽從膳食角度提升寶寶免疫力。關陽還分享了給寶寶“斷母乳”的小技巧:“一方面,在季節選擇上,涼爽的春秋季是寶寶‘斷母乳’的較佳季節。另一方面,‘斷母乳’應該循序漸進地進行,讓寶寶從以母乳為主,轉換為以奶粉為主的飲食,然后添加輔食,再逐步過渡到配方米粉、菜泥、稠粥和軟飯,以及添加肉蛋等接近成人的食物。”

成都市第三人民醫院兒科主任醫師朱華分享了影響寶寶生長發育的因素。朱華指出,通過早發現和早干預,可以幫助改善寶寶們的生長狀況。因此,建議家長從孩子出生起即開始接受生長發育的專科篩查,得出科學、全面的評估結果,同時建立健康檔案、繪制生長曲線圖、定期監測性發育情況,通過科學管理保障健康成長。

在圓桌會議環節,合生元中國區市場高級總監廖文琪、孩子王全渠道營銷中心總監劉浩、健合集團中國區公共事務總監朱輝,圍繞《健康中國接力棒,護苗成長大有為》的主題進行了展望。

活動現場,2021“健康照護,科普先行”主題科普活動宣布啟動。此外,《中國家庭報》微信公眾號“中國家庭報官微”同步開設了線上專屬活動。

本次直播活動由國家衛生健康委人口文化發展中心指導,中國家庭報社主辦,家庭報文化發展有限公司承辦。活動通過央視頻、騰訊微視、百度健康、愛奇藝、新浪微博、抖音、快手、微信視頻號、北大醫學·醫大時代教育等平臺同步直播。中國家庭報社執行社長、常務副總編輯宦小晶主持活動。

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責任編輯:范琪
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